昨日は38.4℃の発熱。

朝から寒気があった
熱っぽいと感じ体温を計測すると
案の定、熱があった。

恐らく前日に
きちんと眠れてなかったのと
寒いと感じながらも
パジャマを着ず、上掛けも
かけてなかったからだろう。

先月は拗らせたばかりで
今回も拗らせなければと考えながら
カロナールで解熱し様子を見た。

カロナールが切れた頃に
また調子が悪くなり発熱。
そしてカロナールで解熱
といった状態であった。



今日はいつもの習慣を
崩すと調子が悪いと考え
昨晩はバナナと無調整調乳の
スムージーを食した。
今朝はフルーツのスムージーを飲み
一日調子を見たのだけれども
今日も体は重く、睡魔が襲う。

カロナールが近頃は常服な為
不調の判断がむずかしいのだが
服薬しなくとも
今日は恐らく発熱はなかっただろう。
明日には順調に
いつもの体調になるはずだ。



歳のせいなのか
毎日が規則正しすぎるせいか
睡眠時間の確保と
食事管理を徹底しないと
どうも体調も精神も調子が悪い。

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