あーつーいー

暑さで睡眠が
うまくいかない。 

寝る前には
体が熱くて熱くて
扇風機と冷房をかけて寝る。

うまくいってないせいか
ベルソムラとロゼレムの
眠気の持ち越しがあり
絶不調の時は
夕方まで眠気が残る。

ゾルピデムでも
眠気の持ち越しがあり
うーん。

頓服で出してもらった
酸棗仁湯(サンソウニントウ)は
朝すっきりと起きられるが
入眠が不安定である。 

今のところ
酸棗仁湯が一番しっくりと来る為
次回の診察で医師に
相談するつもりだ。

この暑さは
やれやれ
いつまで続くのやら。

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